На волне моды на фитнес, и расцвета противоположного этому явлений, типа сообществ "бодипозитива", хочу сказать вот что.
Все, что мы делаем со своим телом, должно быть, с одной стороны, стремлением к "идеальному" воплощению, а с другой - быть в рамках здоровья.
И главное во всем этом - не обмануть самого себя. Не знаю, как вы, пчи, а я частенько после просмотра клевого фильма или прочтения книги представляю себя, геройствующей на месте событий.
Лично я в своих фантазиях стабильно офигенна, мускулиста и стройна. И когда в жизни начинаю приближаться к такому образу, мне становится хорошо и гармонично. А когда отдаляюсь - грустнею и теряю силы.
И когда я говорю "человек должен", я имею ввиду не обществу должен, а самому себе. Количество жира и мышц - модифицируемые вещ, которые мы можем контролировать в широком диапазоне нормы. И в большинстве случаев, если мы это не делаем сознательно, ничего хорошего не получится. Если кто-то представляет себя крутым шерифом из вестерна, или изящной заморской принцессой, а в жизни представляет собой унылый дряблый организм - в проигрыше только он сам. А если девочка решила сблевывать свои ужины ради болезненного идеала в 38 кг - то мы знаем, кто сдохнет еще раньше, чем толстячок. Угробил образом жизни свое тело - сам дурак. Живешь в ненавистной оболочке, которую можно исправить образом жизни - тоже сам себя надул.
А ты, дорогой ПЧ, что делаешь, чтобы стать собой-из-мечты?